Mozgásvilág, túra, kerékpár, futás, hegymászás, outdoor

Futóiskola: Séta magastérdemeléssel

Baji Balázs
Baji Balázs
2017/10/04
Futóiskola: Séta magas térdemeléssel
futas/gyakorlatFutóiskola: Séta magas térdemeléssel
Hirdetés

Bemelegítő gyakorlat

Sétálj lassan magas térdemeléssel és lábad legfelső pozíciójában tartsd meg egy pillanatra. Kezedet lassan lendítsd, ahogy futás közben szoktad.

Bemelegítő gyakorlat

Sétálj lassan magas térdemeléssel és lábad legfelső pozíciójában tartsd meg egy pillanatra. Kezedet lassan lendítsd, ahogy futás közben szoktad.

Hirdetés
Hirdetés
teaser_img_alt
cta_newsletter_logo_alt
Ez is tetszeni fog
MLSS - A teljesítménydiagnosztika felturbózva
BalatonFondo kerékpáros maraton: lezárt utakon, a magyar Giro Nagy Rajt 1 éves évfordulójára
ASICS Gel-Nimbus 25 - A komfort forradalma
Magyar Sí Szövetség Kupa 2023
Fuss az erdész szemével: téli terepfutó-kihívás a Pilisi Parkerdőben
eBike.hu MTB és terepfutó challenge 2023
Top 3 program Donovalyban
A tubeless kerék előnyei és hátrányai
A kerékpáralkatrészek nyomaték értéke
Meríts ihletet! Az év legjobb hegyifilmjei újra a mozivásznon Budapesten!
MLSS - A teljesítménydiagnosztika felturbózva
MLSS - A teljesítménydiagnosztika felturbózva
ASICS Gel-Nimbus 25 - A komfort forradalma
ASICS Gel-Nimbus 25 - A komfort forradalma
Fuss az erdész szemével: téli terepfutó-kihívás a Pilisi Parkerdőben
Fuss az erdész szemével: téli terepfutó-kihívás a Pilisi Parkerdőben
ON CleanCloud - cipő széndioxidból
ON CleanCloud - cipő széndioxidból
cta_newsletter_alt
cta_newsletter_logo_alt
#35 630címzett #hírlevél
Kérd most!
footer_bg_alt