- Futás
- Hegymászás
- Kerékpár
- Túra
- Sí
Szökdelj váltott lábbal (mindig másik lábad legyen elöl) és közben nyújtott karral végezz folyamatos karkörzést.
Szökdelj váltott lábbal (mindig másik lábad legyen elöl) és közben nyújtott karral végezz folyamatos karkörzést.