Hason fekvésből homorítás

Tóth Márton

Tóth Márton

2015/02/13

Hason fekvésből homorítás

futas/gyakorlat Futás: Hason fekvésből homorítás

Hirdetés

Kezdőpozíció

Hason fekvés, kezek tarkón, homlok érintkezik a talajjal.

Hason fekvésből homorítás Forrás: Mozgásvilág.hu — Hason fekvésből homorítás

Gyakorlat

Fejünket és lábunkat elemeljük a talajtól, (felhomorítunk) és statikusan megtartjuk ezt a testhelyzetet.

Hason fekvésből homorítás Forrás: Mozgásvilág.hu — Hason fekvésből homorítás

Kezdőpozíció

Hason fekvés, kezek tarkón, homlok érintkezik a talajjal.

Hason fekvésből homorítás Forrás: Mozgásvilág.hu — Hason fekvésből homorítás

Gyakorlat

Fejünket és lábunkat elemeljük a talajtól, (felhomorítunk) és statikusan megtartjuk ezt a testhelyzetet.

Hason fekvésből homorítás Forrás: Mozgásvilág.hu — Hason fekvésből homorítás

Hirdetés

Hirdetés

Ez is tetszeni fog

IGPSPORT BSC100 S kerékpárkomputer teszt

BalatonFondo kerékpáros maraton: lezárt utakon, a magyar Giro Nagy Rajt 1 éves évfordulójára

eBike.hu MTB és terepfutó challenge 2023

A tubeless kerék előnyei és hátrányai

A kerékpáralkatrészek nyomaték értéke

Kerékpár monoblokkról tömören

30 db kerékpáros szervizoszlopot adtak át a Balatonnál

A soha le nem merülő kerékpáros GPS

A kerékagyról tömören

A kerékpáros vándor, akit sem a COVID, sem a börtön nem állíthatta meg útjai során

MLSS - A teljesítménydiagnosztika felturbózva

MLSS - A teljesítménydiagnosztika felturbózva

ASICS Gel-Nimbus 25 - A komfort forradalma

ASICS Gel-Nimbus 25 - A komfort forradalma

Fuss az erdész szemével: téli terepfutó-kihívás a Pilisi Parkerdőben

Fuss az erdész szemével: téli terepfutó-kihívás a Pilisi Parkerdőben

ON CleanCloud - cipő széndioxidból

ON CleanCloud - cipő széndioxidból

#35 630címzett #hírlevél
Kérd most!