- Futás
- Hegymászás
- Kerékpár
- Túra
- Sí
Állj, vagy ülj kényelmesen, lábfejeid legyenek egymással párhuzamosan. Terpeszd szét lábujjaidat úgy, hogy közben lehetőleg ne emelkedjenek és ne görbüljenek, tehát csak vízszintes irányban mozduljanak el.
Állj, vagy ülj kényelmesen, lábfejeid legyenek egymással párhuzamosan. Terpeszd szét lábujjaidat úgy, hogy közben lehetőleg ne emelkedjenek és ne görbüljenek, tehát csak vízszintes irányban mozduljanak el.
