- Futás
- Hegymászás
- Kerékpár
- Túra
- Sí
Hason fekvésből könyöktámaszra helyezkedünk, majd elemeljük törzsünket a talajtól. Csak a lábujjak és a könyök van a talajon, eközben a törzs egyenes, így tartjuk magunkat statikus helyzetben!
Hason fekvésből könyöktámaszra helyezkedünk, majd elemeljük törzsünket a talajtól. Csak a lábujjak és a könyök van a talajon, eközben a törzs egyenes, így tartjuk magunkat statikus helyzetben!
