Mozgásvilág, túra, kerékpár, futás, hegymászás, outdoor

Román felhúzás mv_excercise_h1

Kulcsár Edina
Kulcsár Edina
2015/12/29
Román felhúzás
futas/gyakorlatRomán felhúzás
Hirdetés

Kezdőpozíció


Enyhe terpeszállásban, lábfejek előre néznek. Súlyt leengedett karral tartsd.

Gyakorlat


Lábaidat hajlítsd be, közben fenekedet told ki, felsőtest enyhén előre dől, majd emelkedj fel.

Kezdőpozíció


Enyhe terpeszállásban, lábfejek előre néznek. Súlyt leengedett karral tartsd.

Gyakorlat


Lábaidat hajlítsd be, közben fenekedet told ki, felsőtest enyhén előre dől, majd emelkedj fel.

Hirdetés
Hirdetés
teaser_img_alt
cta_newsletter_logo_alt
Ez is tetszeni fog
IGPSPORT BSC100 S kerékpárkomputer teszt
BalatonFondo kerékpáros maraton: lezárt utakon, a magyar Giro Nagy Rajt 1 éves évfordulójára
eBike.hu MTB és terepfutó challenge 2023
A tubeless kerék előnyei és hátrányai
A kerékpáralkatrészek nyomaték értéke
Kerékpár monoblokkról tömören
30 db kerékpáros szervizoszlopot adtak át a Balatonnál
A soha le nem merülő kerékpáros GPS
A kerékagyról tömören
A kerékpáros vándor, akit sem a COVID, sem a börtön nem állíthatta meg útjai során
MLSS - A teljesítménydiagnosztika felturbózva
MLSS - A teljesítménydiagnosztika felturbózva
ASICS Gel-Nimbus 25 - A komfort forradalma
ASICS Gel-Nimbus 25 - A komfort forradalma
Fuss az erdész szemével: téli terepfutó-kihívás a Pilisi Parkerdőben
Fuss az erdész szemével: téli terepfutó-kihívás a Pilisi Parkerdőben
ON CleanCloud - cipő széndioxidból
ON CleanCloud - cipő széndioxidból
cta_newsletter_alt
cta_newsletter_logo_alt
#35 630címzett #hírlevél
Kérd most!
footer_bg_alt