- Futás
- Hegymászás
- Kerékpár
- Túra
- Sí
Álljatok egymás mellé ellentétes irányban és karotokat derékszögben tartva kapaszkodjatok össze. Toljátok egymást ugyanakkora erővel, hogy a vállatokat lenyújtsátok. Ismételjétek ezt meg mindkét karral.
Álljatok egymás mellé ellentétes irányban és karotokat derékszögben tartva kapaszkodjatok össze. Toljátok egymást ugyanakkora erővel, hogy a vállatokat lenyújtsátok. Ismételjétek ezt meg mindkét karral.
