Mozgásvilág, túra, kerékpár, futás, hegymászás, outdoor

Guggolás súllyal mv_excercise_h1

Miklós Edit
Miklós Edit
2016/11/08
Guggolás súllyal
si/gyakorlatGuggolás súllyal
Hirdetés

Gyakorlat

Állj enyhe terpeszben, lábfejeid előre nézzenek. A súlyt emeld fejed fölé és tartsd ki.

Lassan ereszkedj le guggolásba, majd egyenesedj fel.

Guggolás súllyal
Guggolás súllyal
Forrás: Mozgásvilág.hu
Guggolás súllyal
Guggolás súllyal
Forrás: Mozgásvilág.hu

Gyakorlat

Állj enyhe terpeszben, lábfejeid előre nézzenek. A súlyt emeld fejed fölé és tartsd ki.

Lassan ereszkedj le guggolásba, majd egyenesedj fel.

Guggolás súllyal
Guggolás súllyal
Forrás: Mozgásvilág.hu
Guggolás súllyal
Guggolás súllyal
Forrás: Mozgásvilág.hu
Hirdetés
Hirdetés
teaser_img_alt
cta_newsletter_logo_alt
Ez is tetszeni fog
IGPSPORT BSC100 S kerékpárkomputer teszt
BalatonFondo kerékpáros maraton: lezárt utakon, a magyar Giro Nagy Rajt 1 éves évfordulójára
eBike.hu MTB és terepfutó challenge 2023
A tubeless kerék előnyei és hátrányai
A kerékpáralkatrészek nyomaték értéke
Kerékpár monoblokkról tömören
30 db kerékpáros szervizoszlopot adtak át a Balatonnál
A soha le nem merülő kerékpáros GPS
A kerékagyról tömören
A kerékpáros vándor, akit sem a COVID, sem a börtön nem állíthatta meg útjai során
Magyar Sí Szövetség Kupa 2023
Magyar Sí Szövetség Kupa 2023
Top 3 program Donovalyban
Top 3 program Donovalyban
Nassfeld Mountain Night Sprint
Nassfeld Mountain Night Sprint
Hogyan válassz snowboardot?
Hogyan válassz snowboardot?
cta_newsletter_alt
cta_newsletter_logo_alt
#35 630címzett #hírlevél
Kérd most!
footer_bg_alt