- Futás
- Hegymászás
- Kerékpár
- Túra
- Sí
4 kör, 30 másodperc munka, 30 másodperc pihenő, körök között 2 perc pihenő
gumikötél, ugrálókötél, vízszintes rúd
4 kör, 30 másodperc munka, 30 másodperc pihenő, körök között 2 perc pihenő
gumikötél, ugrálókötél, vízszintes rúd